うにっき

_ ひきやすい

最近頻繁に風邪にやられている気がする．今現在も咽の痛みと鼻水と咳きに苦しんでいるわけで，何か風邪をひかない秘密のアイテムでもないものかと考えていると，「鼻うがい」というのを思い出した．この「鼻うがい」の秘術を日々欠かさず行なえば，風邪知らずになること間違いなし，ということらしい．

鼻から水を吸って口から出すということはわかっているが，やるなら作法に則って行ないたいもの．googleで検索すると 460件も引っ掛かった．いろいろな作法があるようで，水道水で良いとする流派やお茶を用いる流派，こんなものを使うラジカルな流派まであった．オーソドックスなものは食塩水で，これが鼻に優しく，主流派のようである．いきなり過激なものに挑戦するのもなんなので，人肌に暖めた生理食塩水を用いることにする．

_ 実践
ほんのりと暖めた食塩水を鼻で吸い込んで口から出す．酷い目に合うかと内心びびっていたが，なんてことはなかった．痛みもないし，口から酷いものが飛び出すこともなかった．あっけなさすぎて拍子抜けだ．すっきりしたような気もするし，気のせいのような気もする．水が通ってきれいになることは間違いないので続けることにする．